Aufguss

De Aufguss-sauna bevindt zich achter de grote doucheruimte.

Kom goed afgekoeld naar de Aufguss, die ongeveer 20 minuten duurt.

Het is belangrijk dat u altijd de aanwijzingen van de Aufgussmeister volgt. Voordat de Aufguss begint wordt de deur ongeveer 10 minuten open gezet voor wat extra zuurstof.

Na binnenkomst zal de Aufguss meister een korte uitleg geven.

De Aufguss gaat als volgt: doordat water met een Etherische (geurende) olie op de hete stenen terecht komt, komt er stoom vrij. Door de stoom voelt de lucht aanmerkelijk heter maar tegelijkertijd ook aangenamer aan. De stoom wordt d.m.v. wapperen met een natte handdoek verplaatst, waardoor de geur van de olie en de warmte van de stoom goed merkbaar zijn. De stoom bevat waterdeeltjes die neerkomen op uw huid en het transpireren bevorderen. Tijdens de Aufguss raakt uw lichaam even oververhit. Uw lichaamstemperatuur kan oplopen tot zo’n 38,5° Celsius en de temperatuur van de huid tot wel 40° Celsius. Om deze warmte kwijt te raken gaat uw lichaam hevig transpireren en worden afvalstoffen sneller afgevoerd. Op die manier wordt het lichaam van binnenuit gereinigd. Bovendien stimuleert de hoge temperatuur de aanmaak van antistoffen in uw lichaam waardoor het de kans op een verkoudheid of griep verkleint.
Tijdens de Aufguss wordt u verwend met fruit en ijsblokjes en mag u uw lichaam insmeren met honing.
De honing maakt uw huid schoon, glad en geeft de huid de voeding die het nodig heeft. Tevens wordt uw stofwisseling positief beïnvloed.

Na afloop van de Aufguss gaat u buiten even rond wandelen of ergens liggen om af te koelen en om uw lichaam weer tot rust te laten komen

Zorg er voor dat u ook het hoofd goed afkoelt, dit voorkomt klachten zoals hoofdpijn.

Ga daarna pas koud afkoelen in het dompelbad of koude douche

Wij hopen dat u de Aufguss als zeer prettig zult ervaren en zien u graag in de saunacabine.

Aufgussmeisters

Sauna Drôme